パルクールをしていると普段は何気なく通っている『道』の感覚が変わってくる。

普通なら直線で行けば一番の近道なのに障害物があるため直線では進めない、アスファルト等で舗装されている地面、柵やガードレールや塀の内側等など、障害物に沿って或いは避けて進んでいく。

しかしパルクールをしていると何所でも『道』になる、要するに進める所全てが『道』なのだ。
もちろん法的に入れない所は別だし、各人の熟達度によっても変わってくるけどね。

だからいつも「どう移動すれば一番早いかな」なんて考えながら歩く
階段を下れば「最後まで降りずに途中で飛び降りた方が早いな」「この高さなら跳べるかな」とか
建物に入るときも「門から入るより塀を越えたほうが早いな」「どうやったらカッコイイかな」とか考えたりする。

しかし時には逆もある。
明らかに避けて進んだ方が早くて安全で楽なのに、わざわざよじ登ったり、飛び降りたりと、いらん労力を使う（笑

傍から見ればアホかも知れないけどそれがたまらなく楽しい。


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今日は仕事が終わったらParkourの練習会があったのに、まさかの残業だぜorz

でもまぁ、足首の痛みもまだ取れてないし、ある意味良かったっちゃぁ良かったかな。

んじゃ今日も上半身の筋トレと柔軟でもすっか！

最近少し柔らかくなってきたのでちょっと嬉しい

あとは早く足首が治ってくれれば公園で跳ねられるのになぁ


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スポーツ、Xスポーツやその他ストリートスポーツには怪我が付き物
このエントリーではParkourによって負った怪我を履歴として残しておこうと思います。
筋肉痛は含まれません。

Level 1　　　軽　日常生活・Parkour共に支障なし
Level 2〜3　中　日常生活には支障は無いが、Parkourに支障あり
Level 4〜5　重　日常生活・Parkour共に支障有り


07/01/13　Lv.2　着地の際右足首捻挫
07/02/03　Lv.4　着地からロールに移る際左足かかとを強打・重度の打撲
　　　　　　　Lv.1　両足首軽い捻挫
07/02/13　Lv.1　着地の際右足首捻挫
07/02/17　Lv.1.5　ロールの際右肩を強打




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やばい、明日練習会なのに右足首の痛みが取れない

まぁ普通に歩いたりする分には問題ないのだけど
助走をつけようと踏み込んで負荷をかけると「ﾊｳｯ！ Σ(｀Д´;)」って感じにorz

明日はずっとロールの練習かな・・・

*ロール→着地したときに回転して受身を取り、衝撃を分散させるテク


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やっぱこういうの見ると練習したくなるよなーー

↓見られない方はこちらからどうぞ
http://www.youtube.com/results?search_query=madonna+jump


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私の家の近くには大き目の公園があり、そこでちょこちょことほそぼそと一人で練習をします。
しかし、前回のParkour練習会にてちょいと右足首のスジを痛めてしまい、思いっきり飛んだり跳ねたり出来ないので本日は上半身の筋トレ＆エアロバイクにて有酸素運動をすることにしました。
エアロバイクなら足首に負担をかけずに有酸素運動が出来ます。

ちなみにこれが前回の練習会の動画

撮影者：nicqさん

次回は今週の土曜日に練習会があるので、それまでには足首の痛みを取って置きたいので、無理はしないようにっと・・・


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前からかっこいいなーと思っていたParkour（読：パルクール）
公園などでマネ事をやったことはあるのですが、何から始めたらいいのかよく分からずもんもんとしていました。

しかし最近ちょっと良い機会が訪れたので、少し力を入れて練習することになり、ブログを立ち上げようと思ったわけです。

まぁ日々のトレーニングなどをつらつら〜っと書いて行こうと思いますので、宜しくお願いいたします。