以前
こちらのエントリーでも書きましたが、僕は引き付ける（或いは引き上げる）筋力がとにかく足りない
だからWall Runが凄く遅い
なので当面の目標はフローやヴォルトよりもWall Runのスピードを上げることにしており、筋トレに励んでおります
Wall Runはテクよりもとにかく筋力に重点が置かれるので、パルクールの技の中でもトレーニング（特に筋トレ）の成果が一番顕著に現れるものだと思う
で参考にと色々研究してるのがTysonのクソ早ぇWall Runn
普通みんながやるWall Runは、引き上げて、持ち上げて、足を掛けて、上るのだけど
何でTysonのが早いのかと思ったら、体を引き上げて、持ち上げたと同時に壁に上がってるから
TysonのMonkeyを見てもわかると思うけど、とにかく上半身の瞬発力が半端ない
かなり鍛えこんでることがわかる
だから当面はTysonのWall Runを目標に筋トレを頑張って行こうと思う
腹筋・・かな？
うむ、確かに腹筋も重要なポイントだと思います
上るときに体を丸めますからね
あと上るときはやっぱ腕や胸かなぁ
タイソンのＷａｌｌＲｕｎみてみたいです＾＾
ＵＰしてください＞＜
お願いします。
http://www.tysoncecka.com/archive/uw-06-parkour-sampler-reduxここで見れまっせ
明日（7月２２日あなたの住んでいる町？？ってか駅までいってみたいと思います＾＾
見かけたら、声かけてください＾＾
あと、その場所の駅周辺にいい場所あったらおしえてください！！
お、弘明寺まで来られるのですね
ん？ でも弘明寺に住んでるって言ったっけかなｗ
まぁ いいやｗ
僕がPKを始めたばかりのときは、よく弘明寺公園と言う場所で色々練習してました
京浜急行の弘明寺駅を下りると裏に南図書館があり、更に登っていくと展望台や公園があります
こんな公園
http://www.junko-k.com/virtualtown/15town/newpage3.htmhttp://www.yomiuri.co.jp/homeguide/guide/73.htmhttp://www.yomiuri.co.jp/homeguide/zoom/HG20060919104251576L0.htmこれが展望台
http://yakei.jp/db/summary.cgi?row1=gumyouji図書館周辺でもちょこっとだけ出来ます
http://www.athome.co.jp/Haht_atweb/hsrun.exe/atweb/athomeweb/StateId/RvWnAwHzlyv2wcwotPoGUKBf0VntCZ3rLB/HAHTpage/HS_AR_Photo_Blanch?Eki=2331320&RecNo=06&Title=南図書館&FileName=photo_06_nrm.jpg
まぁこんな感じっすかね〜
パームスピン成功しましたっ＾＾
デジカメで撮ってみたけど、フォームが微妙なので、こないだ撮った高校生のと比べながら練習していきたいと思いますｗ
おぉ、お目でとうございます
何回も練習すればフォームも綺麗になっていきますので、今後も頑張って下さい
次はウォールスピンですかねｗ
